Ventajas de consumir Semillas de Chía.
• La Chía es la mayor fuente vegetal de ácidos grasos Omega-3.
• Contienen antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra.
• Aportan proteínas muy importantes para personas vegetarianas.
• La semilla de Chía no contiene gluten.
• Se pueden consumir solas o incorporadas a otros alimentos.
• Es un producto de origen vegetal.
• La semilla de Chia no tiene sabor ni olor.
• Aporta energía a quien las consume.
• Ayudan a controlar los niveles de colesterol y la tensión arterial.
• Facilitan la digestión, mejoran el transito intestinal y tienen efecto saciante.
• Ayudan a controlar el apetito.
• Colaboran en el mantenimiento de una buena salud cardiovascular.
• Ayudan a mejorar la salud del sistema nervioso e inmunológico.
• Favorecen el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.
• Mejoran la actividad cerebral y ayudan en problemas emocionales.
• Ayudan a controlar los niveles de azúcar. Aporta beneficios para diabéticos.
• Tienen un bajo contenido en sodio.
• Pueden consumirlas personas de todas las edades.
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Aceites: el aceite de argán es uno de los más popularizados en los últimos años para luchar contra la resequedad extrema. También el aceite de almendras o el de oliva son de lo más famosos y mucho más accesibles porque se consiguen en todos lados o incluso están en nuestra alacena. Una vez a la semana aplicar el aceite y dejar actuar por algunos minutos dando calor (puede ser de secador) para que penetre mejor. Luego enjuagar con agua caliente hasta que el aceite haya desaparecido.
